Te veel zout ongezond.
25% van onze dagelijkse zout inname komt uit brood, brood is hiermee de hoofdleverancier van zout in ons lichaam.
Voor een gemiddeld lichaam word een dagelijkse hoeveelheid van 6 gram zout geadviseerd, de meeste mensen overschrijden deze grenst door 1,5 keer zoveel zout te gebruiken. Wat neer komt op zo
2 reacties 8 oktober 2009
Aangekomen na de zomer?
De combinatie van vaker uit eten, meer alcoholische drankjes, meer hapjes en snacks, uitgebreidere hoofdmaaltijden, vaker ijsjes en minder regelmaat heeft bij de ondervraagden gezorgd voor 1 tot 5 kilo extra gewicht.
Aan de hoeveelheid beweging lag het niet, 45 procent bewoog evenveel als voor de zomer en een derde bewoog zelfs meer. 97 procent van de ondervraagden is vast besloten om na de zomer iets aan de extra kilo’s te doen.
Voor driekwart van de ondervraagden is het aanleren van een gezonde levensstijl de manier om van de overtollige kilo’s af te komen. Specifieke dieetmethodes staan met 12 procent op de tweede plaats.
Dubbele
Opvallend is dat van alle ondervraagden maar liefst 72 procent ook voor de zomer al wat kilo’s kwijt wilde.
Bij 39 procent is dit gedeeltelijk gelukt, maar de meerderheid hiervan had graag nog een aantal kilo meer willen verliezen.
Maar door de zomer is een groot gedeelte weer een aantal kilo aangekomen, waardoor ze nu het dubbele moeten verliezen.
Geldgebrek
Slechts een klein deel van de ondervraagden, is niet van plan om iets aan de extra kilo’s te doen. Geldgebrek, geen motivatie, blessures en priv
1 reactie 5 oktober 2009
Loading ...