Ijzer in voeding niet schadelijk.

Ijzer niet slecht voor ons lichaam.

Op 15 Oktober jongsleden werd in het programma

1 reactie 27 oktober 2009

Het risico van slecht eten onderschat.

Slecht eetpatroon onderschat!

Nederlanders maken zich weinig tot geen zorgen over de gevolgen van een slecht voedingpatroon en ongezond eten. Uit onderzoek van het voedingcentrum blijk dat mensen de risico

Geef een reactie 19 oktober 2009

Weetje: 25% zout, uit brood!

Te veel zout ongezond.

25% van onze dagelijkse zout inname komt uit brood, brood is hiermee de hoofdleverancier van zout in ons lichaam.

Voor een gemiddeld lichaam word een dagelijkse hoeveelheid van 6 gram zout geadviseerd, de meeste mensen overschrijden deze grenst door 1,5 keer zoveel zout te gebruiken. Wat neer komt op zo

2 reacties 8 oktober 2009

Tips tegen ongezond eten.

Ongezond eten is vaak een mogelijke oorzaak van kanker. Dit kun je doen om de kans op kanker te verkleinen:

* Eet geen zwarte randjes of korstjes, zoals aangebrand vlees
* Eet niet meer dan 5 keer per week rood vlees
* Drink maximaal 1 glas alcohol per dag voor vrouwen en 2 voor mannen
* Voorkom overgewicht, onder meer door vezelrijk te eten en voldoende te bewegen
* Eet per dag 2 ons groente en 2 stuks fruit
* Eet gevarieerd

Bron: http://www.voedingscentrum.nl

1 reactie 2 oktober 2009