top 15 cal. verbranden.
Onderstaande activiteiten zijn top calorie verbranders!
1. Traplopen: 560 kcal
2. Schaatsen: 500 kcal
3. Badkamer schrobben: 400 kcal
4. Dansen: 350 kcal
5. Grasmaaien: 340 kcal
6. Verven en behangen: 320 kcal
7. Seks: 0-500 kcal
8. Nintendo Wii
4 reacties 20 oktober 2009
Fietsen verbrand cal.
Om een kroket van 150 kcal te branden is het nodig om:
- 12 minuten te zwemmen of
- 35 minuten te wandelen of
- 20 minuten te fietsen.
Voor een banaan van 80 kcal moeten we:
- 4minuten zwemmen, 10 minuten wandelen en 6 minuten fietsen.
Onderschat daarom niet te snel wat je eet, het wegwerken van de gegeten calorie
2 reacties 19 oktober 2009
Te veel zout ongezond.
25% van onze dagelijkse zout inname komt uit brood, brood is hiermee de hoofdleverancier van zout in ons lichaam.
Voor een gemiddeld lichaam word een dagelijkse hoeveelheid van 6 gram zout geadviseerd, de meeste mensen overschrijden deze grenst door 1,5 keer zoveel zout te gebruiken. Wat neer komt op zo
2 reacties 8 oktober 2009
Loading ...